집나간돼지

정형돈의 놀라운 21kg 감량 이야기정형돈 씨가 최근 21kg을 감량했다는 소식, 들으셨나요?한 때, 100kg에 달하던 체중이 최근 4개월 만에 79kg으로 내려갔다고 해요.그 과정에서 정형돈 씨가 공개한 다이어트 비법은 많은 사람들에게 영감을 주고 있답니다.그 중심에는 바로 그의 다이어트 도시락과 철저한 식단 관리가 있었어요.다이어트의 시작, 도시락 공개정형돈 씨의 다이어트는 아내 한유라 씨의 정성 어린 도시락 준비로부터 시작되었어요. 한유라 씨는 남편의 건강을 위해 균형 잡힌 도시락을 매일 준비했고, 이는 유튜브 채널 '한작가'를 통해 공개되었답니다.이 도시락에는 새우를 곁들인 월남쌈, 삶은 달걀 두 개, 그리고 신선한 채소들이 포함되어 있었어요.이 도시락이 특별한 이유는 무엇일까요?1. 저칼로리 ..